domingo, 22 de junio de 2014

La importancia de las dimensiones durante el entreno.


"Time motion analysis of acceleration demands of 4v4 small-sided soccer games playes on different pitch sizes"



Son numerosos los estudios que intentan esclarecer la importancia de las dimensiones de juego con respecto a las demandas fisiológicas y más si de SSG se trata, no obstante, este estudio me llamó la atención por su claridad y reciente publicación.

El objetivo del estudio fue cuantificar el time-motion y las demandas técnicas de los partidos de fútbol en espacios reducidos (SSG).

Para ello se diferenció entre las medidas de juego de dimensiones pequeñas(30 x 20 m), medianas(40 × 30 m) y grandes(50 x 40 m).

La evaluación de los patrones de movimiento se llevó a cabo mediante el uso de GPS 

Se dieron a lugar para cada dimensión 4 partidos de 4 min con descansos de 3min. 

Con respecto a las medidas de cuatificación, se establecieron los parámetros de: sprint (⩾ 6,7 ms-1), alta velocidad de carrera (⩾ 5,8 ms-1) y baja (1-2 ms-2), medio (2-3 ms-2) y alta aceleración (> 3 ms-2). 

La frecuencia de las acciones técnicas (pase, regate, tiro, conducción e intercepciones) se realizó con un sistema de notación mano. 

RESULTADOS

SSG jugado en medianas y grandes dimensiones tuvieron una mayor demanda física que en pequeñas dimensiones, con mayor distancia total recorrida en todas las categorías de movimiento. 
La distancia total cubierta en las categorías de aceleración varió de 230 ± 111 (pequeño) a 356 ± 72 m (medio), siendo menor en grande. 
En dimensiones pequeñas se dió a lugar a una mayor demanda técnica en los jugadores (más pases, tiros y errores) en comparación con las medianas y grandes. 

En todas las dimensiones, las aceleraciones medias superaron al nº de aceleraciones de partido profesional.

CONCLUSIÓN

Con este estudio vemos la importancia de modificar las dimensiones del terreno de juego en consecuencia con el objetivo a conseguir.



Limitaciones del estudio.

- No indica nivel de jugadores

- No indica modelo de juego

- No indica momento de la temporada

- Muestra pequeña (8)

lunes, 2 de junio de 2014

Mi experiencia en el Cádiz C. F.

Puesto ocupado: 
- Preparador Físico

Cuerpo Técnico:

1er Entrenador:
- Antonio Calderón

2o Entrenador:
- Chico Segundo

Entrenador de porteros:
- Miguel Ángel Bazán

Resultados obtenidos:
- Liga (2 división B): 8 Partidos, 6 Victorias, 2 Empates
- Play Off: 2 partidos, 1 Empate, 1 Derrota

Imágenes:












Mi Curriculum

CURRICULUM VITAE

DATOS PERSONALES 
                                                            
-       Nombre: ANDRÉS
-       Apellidos: BLANCO ROMERO                                                                        
-       D.N.I.: 76444603-D
-       Fecha de nacimiento: 06/04/1990
-       Domicilio: Paseo Marítimo 23 2ºA
-       Teléfonos de contacto: 687670231 / 856073925
-       E-mail: ablanrom@gmail.com / andresyto@hotmail.com
-       Carnet de conducir B-1.Coche propio.
-       Carnet de conducir A. Moto propia

FORMACIÓN ACADÉMICA:

-       Actualmente: Máster en Preparación Física en fútbol y readaptación de lesiones.
-    Título: Licenciatura Ciencias Actividad Física y Deporte. Universidad Pablo de Olavide. (Sevilla) Especialización en fútbol y deportes de raqueta.
-       Título: Diplomado Magisterio Ed. Física, Universidad de Cádiz.
-       Título: Entrenador de Fútbol Nivel 1.
-       Titulo: Bachillerato, Instituto Fuerte Cortadura (Cádiz)
-       Titulo: Educación Secundaria, Instituto Fuerte Cortadura (Cádiz).

OTROS CURSOS:

-       Título Personal Trainer.
-       Título Instructor de Ciclo-indoor
-       Curso Nutrición, dietética y homeopatía.
-       Monitor de iniciación en actividades acuáticas.
EXPERIENCIA LABORAL:

-       Preparador Físico Cádiz C. F. 2ª División B, clasificado Play-off (2014)
-       Preparador Físico Cádiz C. F. Cadete 1ª Andaluza, Subcampeón Grupo 1 (2013/14)
-       Monitor Actividades extraescolares C.E.I.P La Inmaculada (2014)
-       Preparador Físico Cádiz C. F. Cadete 1ª Andaluza, 5º clasificado (2012/13)
-       Instructor de ciclo-indoor (Gimnasio Millenium) (2013)
-       Entrenador Personal por cuenta propia (2011-2012)
-       Auxiliar de Seguridad, Grupo Global Control (2006-2013)
-       Sala Barabass, Cádiz (2011)
-       Sala Capote, Chiclana de la Frontera (2011)
-       Discoteca Ohju Club (2011)
-       R. R. P. P. Discoteca Holiday (2010-2011)
-       Camarero, Disco - Pub Shannel. (2008)



EXPERIENCIA DEPORTIVA:

-       Preparador Físico Cádiz C. F. 2ª División B, clasificado Play-off (2014)
-       Preparador Físico Cádiz C. F. Cadete 1ª Andaluza, Subcampeón Grupo 1 (2013/14)
-       Monitor Actividades extraescolares C.E.I.P La Inmaculada (2014)
-       Preparador Físico Cádiz C. F. Cadete 1ª Andaluza, 5º clasificado (2012/13)
-       Club Voleibol Amigos Cádiz, 1º  División Andaluza.
-       Campeón de Andalucía sub-21 voleyplaya.
-       Campeón de Cádiz sub-21 voleyplaya.
-       Campeón de Cádiz sub-19 voleyplaya.
-       Campeón de Andalucía sub-19 voleyplaya.
-       Selección gaditana Voleibol pista. (2003 a 2009).


IDIOMAS:

-       Inglés: Nivel alto.
-       Francés: Nivel básico.


INFORMÁTICA:

-       Entorno Windows (NT, 98, 2000, XP): Nivel alto.
-       Ofimática (Microsoft Office: Excel, Word, SPSS): Nivel alto.
-       Internet, navegación, información, correo electrónico: Nivel alto.

OTROS CONOCIMIENTOS:
-      Alto nivel deportes colectivos.
-      Alto nivel escalada.
-      Conocimientos Actividades Físicas en la Naturaleza
-      Alto conocimiento programación de entrenamientos:
            - Hipertrofía, fuerza explosiva, etc.
-      Alto conocimiento técnicos en deportes individuales:

            - Padel y su entrenamiento, Judo, Gimnasia deportiva, fútbol.